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書籍簡介

給不小心就會太在意的你:停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔!

心理勵志 水島廣子 楊詠婷 大好書屋 出版日期:2019/10/03

  當事情不如預期,你忍不住就會愈想愈多,在腦中搬演各種小劇場?   怎樣才能學會對事不對人,把情緒和事實分開?   如果問題是自己造成的,該如何整理沮喪受挫的心?   如果被對方的行為或話語所傷,又… more

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